腳踏車上下坡

2017年2月19日 — 下坡的時候身體會不自主地朝著你眼睛看的方向移動，保持眼睛看著正前方，不是看著你的前輪！這件事非常重要。下坡不要亂回頭，過去的就過去了，我自己就 ...

2022年4月25日 — 在下坡路段過彎時首先將重心放低來保持平衡，試著把內側肩膀放低，施加壓力於內側握把上，此時外側的腳伸直施加壓力，內側腿部曲膝，膝蓋指向轉彎的方向， ...

2023年11月27日 — 騎車看到前面有爬坡段，盡量提早變輕齒比，畢竟我們不是要競速，能騎得上去就好，所以早些減輕齒比，進入上坡時就比較容易維持順暢的轉速，才不會過度硬踩 ...

2020年6月18日 — 下坡遇到障礙物或非平坦路面時，黃亭茵說，千萬不要緊急煞車，不要用力的按死，手可以慢慢的出力去煞，讓速度慢慢的減低下來，同時謹記重心在後、手把抓穩 ...

只是要記住，在您從座墊上站起來之前，可以先將齒比加重，當您站立時，將雙手放在煞/變把位(Hoods)，並輕輕左右搖晃自行車。 心理準備: 騎乘前，先預習一下路線和每個爬坡 ...

2019年11月18日 — 保持正確坐姿，將胸部向前傾斜，並在碰上不順路段時臀部微微靠前移動，盡可能地保持平衡以利維持輪胎的抓地力，是非常重要的訣竅。你也可以上網看一些專業 ...

順暢度是關鍵當你有了行雲流水般的下坡技巧，速度自然會快。下坡過彎主要可分為兩種節奏：「慢進快出」以及「快進慢出」，通常來說「慢進快出」不僅快，而且更安全。無論 ...